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拉梅茲生產法---四大產程說明
拉梅茲生產法---神經肌肉控制運動
拉梅茲生產法---呼吸技巧
拉梅茲生產法源自於1952年,由產科醫師拉梅茲(Lamaza)研究,計畫並發揚於法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。
1. 使產婦在產痛發生時,仍能自由自在的放鬆全身肌肉。
2. 生產時能將產痛解釋為「開始工作-呼吸」的訊號,而非僅感覺疼痛和緊張。
3. 提高對產痛的忍受力。
1.廓清式呼吸 2.胸式呼吸 3.淺而慢加速呼吸
4.淺的呼吸 5.閉氣用力運動 6.哈氣運動 7.吹蠟燭運動
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